Sức khỏe & Làm đẹp
Massage bấm huyệt ở mu bàn chân giúp đả tông kinh mạch
Bàn chân được mệnh danh là trái tim thứ hai của con người. Bởi lẽ, nơi đây chứa rất nhiều huyệt đạo quan trọng mà khi tác động lên có thể mang lại những thay đổi lớn về sứ khỏe. Mu bàn chân cũng là nơi chứa đựng rất nhiều huyệt đạo. Massage bấm ...
Chế độ dinh dưỡng trong quá trình siết cơ bắp
Siết cơ giảm mỡ tối đa mà lại không gây mất cơ là điều mà nhiều gymer mong muốn trong quá trình xả cơ. Xong làm thế nào để đạt được mong muốn này lại là một câu chuyện khác mà bạn sẽ được tham khảo trong bài viết này. Trước hết, bạn cần phải đạt ...
Bài tập hít đất giúp bạn phát triển cơ bắp
Để bài tập chống đẩy của bạn phát huy tác dụng tối đa, trước tiên hãy đảm bảo rằng bạn đang thực hiện đúng kĩ thuật. Sau đó, thực hiện chống đẩy với số lần nhiều nhất cơ thể bạn có thể làm. Bài tập hít đất giúp bạn phát triển cơ bắp Khi ...
Giảm căng thằng bằng bài bấm huyệt mặt
Gương mặt của mỗi người cũng giống như một chiếc đồng hồ đang tính giờ. Thời gian và căng thẳng có thể để lại dấu vết trên khuôn mặt bạn mỗi giờ trôi qua. Giảm căng thằng bằng bài bấm huyệt mặt Căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến ...
Có những kiểu massage nào và những tác dụng của nó là gì ?
Chúng ta đều biết massage bấm huyệt là phương pháp nổi tiếng của y học cổ truyền, hiện nay vẫn được nhiều người thực hiện. Phương pháp này an toàn, không phải sử dụng thêm nhiều loại thuốc mà vẫn có được hiệu quả nhất định. Massage là loại hình sử dụng ...
Béo bụng không chỉ gây ra nỗi phiền toái khi không tìm được quần áo đúng kích cỡ. Nó có hai ảnh hưởng chính: - Loại chất béo này còn được gọi là mỡ nội tạng – nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và nhiều ...
Cách massage bấm huyệt trị mất ngủ
Mất ngủ không chỉ làm chất lượng cuộc sống của bạn kém đi mà nó còn khiến cho sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng rất lớn. Theo các chuyên gia, bấm huyệt có thể cải thiện tình trạng mất ngủ, góp phần nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. sau đây là một số cách bấm huyệt giúp đem lại cho bạn một giấc ngủ ngon.
Đau dạ dày là gì ? Cách trị đau dạ dày mà không dùng thuốc.
Đau dạ dày là bệnh phổ biến về hệ tiêu hóa mà ai cũng có thể mắc phải, gây ảnh hưởng không nhỏ đến việc ăn uống, công việc, cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của mọi người. Khi bị đau dạ dày, người bệnh thường có các triệu chứng sau: chướng bụng, ợ chua, ...
Xoa bóp bấm huyệt ở đâu trị đau thần kinh tọa?
Bên cạnh việc điều trị đau dây thần kinh tọa bằng Tây y, bạn đã bao giờ nghe đến phương pháp điều trị đau dây thần kinh tọa bằng Đông y hay chưa? Tôi nghĩ chắc hẳn là rồi bởi phương pháp này chính là phương pháp massage bấm huyệt được rất nhiều người ...
Top 5 các bài tập giúp siết cơ giúp cơ bắp săn chắc
Trong quá trình tập gym, những bài tập siết cơ đóng vài trò không thể thiếu. Các bài tập này giúp giảm mỡ, đốt cháy lượng mỡ thừa giúp cơ săn chắc. Dưới đây là một số bài tập siết cơ: Top 5 các bài tập giúp siết cơ giúp cơ bắp săn chắc 1) Bài ...
