Sức khỏe & Làm đẹp
Làm sao để phát triển cơ bắp một cách nhanh chóng và an toàn
Đối với dân gym, tập luyện để có được cơ thể săn chắc với các múi cơ bắp cuồn cuộn cần tiêu tốn rất nhiều thời gian và công sức, đói hỏi sự kiên trì của mỗi người. Vì vậy, rất nhiều người thường xuyên đặt ra những câu hỏi về cách tăng cơ nhanh chóng. Vậy ...
Huyệt phế du ở đâu? Tác dụng của nó với cơ thể như thế nào ?
Hiện nay, massage bấm huyệt đang trở thành xu hướng điều trị bệnh an toàn được nhiều người lựa chọn để áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Bấm huyệt là liệu pháp sử dụng bàn tay để tác động vào vị trí các huyệt đã được xác định trên cơ thể. Khi các huyệt ...
Nên hay không nên dùng thuốc hỗ trợ tăng cơ bắp cho người tập gym
Đã bao giờ bạn nghe những quảng cáo về lợi ích tăng cơ nhanh của các loại thuốc tăng cơ bắp cho người tập thể hình? Bạn băn khoăn liệu có nên dung thuốc tăng cơ bắp như các PT vẫn hay khuyến khích? Bài viết dưỡi đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp những thắc ...
Top 3 cẩm nang tập cơ ngực cho người mới
Tập ngực có nghĩa là xây dựng cơ vùng ngực. Mặc dù pecs là cơ lớn nhất ở ngực, nhưng thực tế có một số cơ nhỏ hơn hỗ trợ cơ ngực, bao gồm cơ latissimus dorsi (hay còn gọi là lats) ở hai bên ngực và cơ hình thang quanh vai. Top 3 cẩm nang tập cơ ngực ...
Nhịn ăn 1 tuần giảm được bao nhiêu cân?
Đã là phụ nữ thì đều phải đẹp. Không có phụ nữ xấu chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp. Đã là phụ nữ thì ai cũng muốn sở hữu cho mình một thân hình nóng bỏng để có thể trưng diện những trang phục đẹp. Tuy nhiên không phải phụ nữ nào khi sinh ra cũng đã có ...
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa.
Rối loạn tiêu hóa là một bệnh phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải ơt bát kỳ độ tuổi hay giới tình nào đều có thể gặp phải tình trạng này, trong một số trường hợp rối loạn tiêu hóa ở mức nhẹ bạn không cần phải đến bệnh viện thăm khắm mà chỉ cần áp dụng ...
Phương pháp để có 1 trái tim khỏe theo cách cổ truyền
Trái tim là bộ phận cơ thể hoạt động nhiều nhất xuyên suốt cuộc đời mỗi con người. Ít ai biết rằng có một liệu pháp hết sức đơn giản, an toàn và hiệu quả để gìn giữ sức khỏe cho trái tim – đó là xoa bóp bấm huyệt. Phương pháp để có 1 trái ...
5 Điểm bấm huyệt giúp giấc ngủ ngon hơn
Massage bấm huyệt là một trong nhiều liệu pháp chăm sóc sức khỏe con người. Ngoài những hiệu quả rõ rệt trong thư giãn cơ bắp, xương khớp và tăng cường sức khỏe thể chất thì massage bấm huyệt còn có tác dụng trong chăm sóc sức khỏe tinh thần. Đặc ...
Chữa rối loạn tiền đình không dùng thuốc
Rối loạn tiền đình là một trong những căn bệnh liên quan đến hệ thần kinh của con người. Tiền đình là cơ quan nằm phía sau 2 ốc tai, giúp duy trì thăng bằng cơ thể, hỗ trợ quá trình phối hợp giữa các cơ quan như: mắt, đầu, thân mỗi khi chúng ta thay đổi ...
Tự xoa bóp bấm huyệt tại nhà có khó không?
Thay vì đi đến các spa với dịch vụ đắt tiền, bạn vẫn có thể ở tại nhà và tận hưởng các dịch vụ massage bấm huyệt thư giãn và đơn giản ngay tại chính ngôi nhà của mình. Việc xoa bóp, bấm huyệt có thể giúp giải quyết rất nhiều các vấn đề sức khỏe, giúp ...
